जानिए मेटाबोलिक सिंड्रोम क्या होता है ? What is metabolic syndrome?
U.S. Government के National Heart, Lung, and Blood Institute की website पर मेटाबोलिक सिंड्रोम के विषय में विस्तार से जानकारी दी गई है। आगे हम उस जानकारी के आधार पर चर्चा करेंगे कि मेटाबोलिक सिंड्रोम क्या है, मेटाबोलिक सिंड्रोम के लक्षण क्या होते हैं, मेटाबोलिक सिंड्रोम का निदान कैसे होता है।
मेटाबोलिक सिंड्रोम क्या होता है ?
मेटाबोलिक सिंड्रोम ऐसी स्थितियों का समूह है जो एक साथ मिलकर कोरोनरी हृदय रोग (Coronary heart disease), मधुमेह, स्ट्रोक और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ाते हैं। मेटाबोलिक सिंड्रोम को इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम (Insulin resistance syndrome) भी कहा जाता है।
यदि आपमें निम्नलिखित में से तीन या अधिक स्थितियां हों तो आपको मेटाबोलिक सिंड्रोम हो सकता है।
बढ़ी हुई कमर : इसे पेट का मोटापा या "सेब के आकार का होना" भी कहा जाता है। आपके पेट के क्षेत्र में अतिरिक्त वसा आपके शरीर के अन्य भागों में अतिरिक्त वसा की तुलना में हृदय रोग के लिए एक बड़ा जोखिम कारक है।
उच्च रक्तचाप (High blood pressure): यदि आपका रक्तचाप बढ़ जाता है और लंबे समय तक हाई बना रहता है, तो यह आपके हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। उच्च रक्तचाप के कारण आपकी धमनियों में एक मोमी पदार्थ प्लाक भी जम सकता है। प्लाक हृदय और रक्त वाहिकाओं की बीमारियों जैसे दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है।
उच्च रक्त शर्करा स्तर (high blood sugar level) : इससे आपकी रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं और रक्त के थक्के बनने का खतरा बढ़ सकता है । रक्त के थक्के हृदय और रक्त वाहिका संबंधी बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
उच्च रक्त ट्राइग्लिसराइड्स (high blood triglycerides) : ट्राइग्लिसराइड्स आपके रक्त में पाए जाने वाले वसा का एक प्रकार है। ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है , जिसे कभी-कभी खराब कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है। इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (Low HDL cholesterol), जिसे कभी-कभी अच्छा कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है: रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त वाहिकाओं से "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद कर सकता है। "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त वाहिकाओं में प्लाक बिल्डअप का कारण बन सकता है।
मेटाबोलिक सिंड्रोम के लक्षण
अगर आपको मेटाबोलिक सिंड्रोम है, तो आपके लक्षण (Metabolic Syndrome Symptoms in Hindi) इस बात पर निर्भर करेंगे कि आपको पाँच में से कौन सी बीमारी है। कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जबकि अन्य उतने स्पष्ट नहीं होते। उदाहरण के लिए, आप या आपका डॉक्टर देख सकते हैं कि आपकी कमर बड़ी है। हालाँकि, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त ट्राइग्लिसराइड्स और कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, या "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, आमतौर पर कोई लक्षण पैदा नहीं करते हैं।
उच्च रक्त शर्करा में निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं :
- धुंधली दृष्टि
- बढ़ी हुई प्यास
- बढ़ी हुई पेशाब, खासकर रात में
- थकान और कमज़ोरी
आपका चिकित्सक आपको बता सकता है कि आपको मेटाबोलिक सिंड्रोम है, जो रक्तचाप रीडिंग और रक्त परीक्षण जैसे परीक्षणों के आधार पर है, जो आपको नियमित चिकित्सा यात्रा के हिस्से के रूप में मिलेंगे।
मेटाबोलिक सिंड्रोम निदान (Metabolic Syndrome Diagnosis)
यदि आपको मेटाबोलिक सिंड्रोम के लिए कोई जोखिम कारक हैं, तो आपका चिकित्सक इस स्थिति की जांच के लिए रक्त परीक्षण करेगा। वे नियमित जांच के दौरान मेटाबोलिक सिंड्रोम बनाने वाली स्थितियों की जांच कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपकी कमर का आकार, वजन और रक्तचाप भी माप सकता है।
आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा और पारिवारिक इतिहास, शारीरिक परीक्षा और नैदानिक परीक्षणों के आधार पर मेटाबोलिक सिंड्रोम का निदान करेगा। वे यह देखने के लिए हृदय परीक्षण भी करवा सकते हैं कि आपका हृदय कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है। इससे आपके प्रदाता को यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आपको मेटाबोलिक सिंड्रोम से जटिलताएँ हैं या नहीं।
चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षण
मेटाबोलिक सिंड्रोम का निदान करने के लिए, आपका प्रदाता पूछेगा कि क्या आपको या आपके परिवार के अन्य लोगों में कोई लक्षण या जोखिम कारक हैं। वे आपसे आपके आहार के बारे में भी पूछ सकते हैं और क्या आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।
आपकी शारीरिक परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर आपकी कमर को मापेगा। यदि आपकी कमर पुरुषों के लिए 40 इंच और महिलाओं के लिए 35 इंच से अधिक है, तो आपको पेट का मोटापा हो सकता है, जो मेटाबोलिक सिंड्रोम की स्थितियों में से एक है। आपका प्रदाता आपकी जाति और जातीयता के आधार पर निदान के लिए अलग-अलग माप मानों का उपयोग कर सकता है।
नैदानिक परीक्षण और प्रक्रियाएँ
मेटाबॉलिक सिंड्रोम का निदान करने के लिए, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके रक्तचाप की जाँच करेगा और आपके रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को मापने के लिए रक्त परीक्षण करेगा।
रक्तचाप
अधिकांश वयस्कों के लिए, एक स्वस्थ रक्तचाप 120/80 mm Hg (पारा के मिलीमीटर - रक्तचाप को मापने के लिए उपयोग की जाने वाली इकाइयाँ) से कम होता है।
यदि आपका रक्तचाप लगातार 130/85 mmHg या उससे अधिक है, तो आपको उच्च रक्तचाप हो सकता है, जो मेटाबॉलिक सिंड्रोम की स्थितियों में से एक है।
रक्त शर्करा
8 से 12 घंटे के उपवास (खाना न खाने) के बाद वयस्कों के लिए एक स्वस्थ रक्त शर्करा का स्तर 70 और 99 mg/dL (मिलीग्राम प्रति डेसीलिटर - रक्त शर्करा, ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल को मापने के लिए उपयोग की जाने वाली इकाइयाँ) के बीच होता है।
यदि आपका उपवास रक्त शर्करा का स्तर 100-125 mg/dL के बीच है, तो आपको उच्च रक्त शर्करा का स्तर या प्रीडायबिटीज़ है।
यदि आपका उपवास रक्त शर्करा का स्तर 126 mg/dL या उससे अधिक है, तो आपको मधुमेह हो सकता है, जो मेटाबॉलिक सिंड्रोम की स्थिति है। इसके अलावा, यदि आप उच्च रक्त शर्करा या मधुमेह के इलाज के लिए दवाएँ ले रहे हैं, तो आपको मेटाबोलिक सिंड्रोम हो सकता है।
कोलेस्ट्रॉल
एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, या "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, 60 मिलीग्राम/डीएल और उससे अधिक का स्तर हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
यदि आपका एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर महिलाओं के लिए 50 मिलीग्राम/डीएल से कम और पुरुषों के लिए 40 मिलीग्राम/डीएल से कम है, तो आपको उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल हो सकता है, जो मेटाबोलिक सिंड्रोम की स्थितियों में से एक है।
ट्राइग्लिसराइड का स्तर
वयस्कों के लिए स्वस्थ रक्त ट्राइग्लिसराइड का स्तर 150 मिलीग्राम/डीएल से कम है।
यदि आपका ट्राइग्लिसराइड का स्तर लगातार 150 मिलीग्राम/डीएल से अधिक है, तो आपको उच्च रक्त ट्राइग्लिसराइड हो सकता है, जो मेटाबोलिक सिंड्रोम की स्थितियों में से एक है।
जिन बच्चों को मेटाबोलिक सिंड्रोम है, उनमें भी ये स्थितियाँ हो सकती हैं। आपके बच्चे का प्रदाता आपके बच्चे के लिए माप और कटऑफ संख्या निर्धारित करेगा।
मेटाबोलिक सिंड्रोम के कारण और जोखिम कारक
Metabolic Syndrome Causes and Risk Factors
मेटाबोलिक सिंड्रोम के कई कारण होते हैं, और प्रत्येक एक दूसरे को प्रभावित करता है। आप इनमें से कुछ कारणों को नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे कि आपका आहार और शारीरिक गतिविधि का स्तर। अन्य कारण, जैसे कि आपकी आयु और आपके जीन, नियंत्रित नहीं किए जा सकते।
मेटाबोलिक सिंड्रोम का क्या कारण है?
किसी व्यक्ति का वजन मेटाबोलिक सिंड्रोम का एक प्रमुख कारण है। वसा कोशिकाएँ, विशेष रूप से आपके पेट में, आपके शरीर में मुक्त फैटी एसिड नामक रसायनों के स्तर को बढ़ा सकती हैं। मुक्त फैटी एसिड आपके शरीर में अन्य रसायनों और हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकते हैं जो आपके शरीर के रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के तरीके को प्रभावित करते हैं। आपका शरीर इंसुलिन के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है, जो एक हार्मोन है जो नियंत्रित करता है कि आपकी मांसपेशियाँ और अंग आपके रक्त से कितनी चीनी अवशोषित करते हैं। इसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है।
मुक्त फैटी एसिड और इंसुलिन प्रतिरोध (Free fatty acids and insulin resistance) आपके "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकते हैं और आपके "अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। इंसुलिन प्रतिरोध आपके रक्तचाप और रक्त ट्राइग्लिसराइड के स्तर को भी बढ़ा सकता है।
इसके अलावा, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएँ आपके अतिरिक्त वसा कोशिकाओं को ऐसे रसायन बनाने के लिए प्रेरित कर सकती हैं जो आपके शरीर में सूजन को बढ़ाते हैं। यह सूजन आपके रक्त वाहिकाओं के अंदर एक मोमी पदार्थ प्लाक का निर्माण कर सकती है। प्लाक टूटकर आपकी रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकता है। सूजन के कारण ही इंसुलिन प्रतिरोध, उच्च रक्तचाप और हृदय तथा रक्त वाहिकाओं की बीमारियाँ भी होती हैं।
(डिस्क्लेमर- यह समाचार किसी भी हालत में चिकित्सकीय सलाह नहीं है। यह जनहित में अव्यावसायिक जानकारी मात्र है। आप इस जानकारी के आधार पर कोई निर्णय नहीं ले सकते हैं। स्वयं डॉक्टर न बनें, किसी भी सलाह के लिए किसी योग्य चिकित्सक से संपर्क करें)
Source: National Heart, Lung, and Blood Institute; National Institutes of Health; U.S. Department of Health and Human Services.
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